domenica 5 ottobre 2025

4 Ottobre 2025

  DIARIO NON DISPONIBILE!!

alle

Nessun commento:

Posta un commento

Iscriviti a: Commenti sul post (Atom)

Giovedì 11 Dicembre 2025

   Oggi non è previsto allenamento !! [Altezza :  184  cm] Peso corporeo :   N.D.  kg; Peso prima allenamento:     N.D.  kg; Peso dopo allen...

  • Nuovo Training
    Posto di seguito il nuovo training che dopo circa 1 anno e mezzo di madmuscle, andrà per un periodo, a sostituire la preparazione fisica del...
  • Workout 26/02/2025
    Oggi è previsto l'allenamento, (la parte superiore del corpo). Recuperiamo l'allenamento di ieri, a meno di imprevisti.  😁 Di segui...
  • Workout 01/02/2025
    L'allenamento di oggi prevede la parte inferiore del corpo. 😄 Di seguito esercizi e carichi (  kg ) per le serie a buffer/esaurimento: ...