Oggi non è previsto allenamento..tentiamo un A B A. 😞
Condizioni generali: Abbastanza riposato e sereno. Fame sufficiente.
Condizioni a vista: Un pò più pieno sul petto, gambe nella norma, ancora un pò sotto tono. Abbastanza in forma. Misure da prendere!!
[Altezza: 184 cm]
Peso corporeo: 81,00 kg (dopo la cacca e vestito)
Defecazione: 😄
Sesso: 😞
Pasti:
1° Pasto (Riso ai carciofi, uova, insalata formaggio, arancio, caffè);
2° Pasto (Barretta "energia 20 deal"+latte+caffè+frutto);
3° Pasto (Stracciatella all'uovo, hamburger, spinaci, formaggio, mela, pane 1 fetta, caffè);
4° Pasto (1 bicchiere di latte)
Sgarro: N.D.
Acqua: litri 1,5/2
Kcal approx: 2300
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