RICONDIZIONAMENTO
Settimana di ricondizionamento in cui è stato eseguito uno scarico delle attività con i pesi, introducendo degli esercizi a corpo libero e un pò di cardio leggero.
Alimentazione rimasta pressoché invariata.
Volumi muscolari in ascesa.
Da prendere peso e misure.
Nessun commento:
Posta un commento